كيف تتخلص من رُوتين
 |
| كيف تتخلص من رُوتينة |
1تعريف الروتين :
رُوتين :
1 - أسلوب معين يحكم عمل الجهاز الإداريّ :- إجراءٌ روتينيّ .
2 - جمود الجهاز الإداريّ :- تعاني أجهزة الإدارة من سطوة الرُّوتين ، - ملَّ الموظَّفُ من رُوتين العمل .
3 - إجراءات مقياسيّة ، طريقة محدَّدة تجري على وتيرة واحدة في عمل الأشياء .
1 - أسلوب معين يحكم عمل الجهاز الإداريّ :- إجراءٌ روتينيّ .
2 - جمود الجهاز الإداريّ :- تعاني أجهزة الإدارة من سطوة الرُّوتين ، - ملَّ الموظَّفُ من رُوتين العمل .
3 - إجراءات مقياسيّة ، طريقة محدَّدة تجري على وتيرة واحدة في عمل الأشياء .
المعجم: اللغة العربية المعاصر
الروتين:
قواعد ولوائح مقيّدة ومعقّدة وإجراءات طويلة
، وتعني بالانجليزية : red
tape
كلنا يعرف الروتين , وهو النظام الذى لا يوجد بد
من فعله ولا يجوز التعديل عليه ولا حتى التفكير فى حل مشابه أو مماثل , هذا هو تعريف
الروتين ككلمة وهو الذى نجده واضحا جليا فى نظام الدول العربية وبعض الدول الأجنبية
, تجد بعض القوانين الصارمة التى تحكم التعاملات والتى لا يجوز تحريكها أو تغييرها
بأى صورة , ولكن ليس ذلك ما نعنيه فى موضوعنا , فالذى أعنيه هو الروتين اليومى للحياة .
بمعنى أنك تستيقظ من نومك وتغسل وجهك وتأخذ طعام
الإفطار وتذهب إلى عملك وتؤدى ما عليك فى عملك وتنتهى من عملك وترجع إلى بيتك وتتناول
طعام الغذاء وتتشاجر مع زوجتك وتنهر أبناءك ثم تنام , وتأتى فى اليوم التالى تستيقظ
من نومك – فى نفس التوقيت - وتغسل وجهك وتأخذ
طعام الإفطار – فول برضه – وتذهب إلى عملك – نفس العمل – وتؤدى ما عليك فى عملك وتنتهى
من عملك وترجع إلى بيتك – نفس البيت – وتتناول طعام الغذاء وتتشاجر مع زوجتك وتنهر
أبناءك ثم تنام , ثم يأتى اليوم التالى وتفعل ما فعلته بدون أى تغيير ولو بسيط فكل
هذا يسمى روتين .
ونجد أن كل شخص فى هذه الدنيا يريد أن يجد له بيتا
يعيش فيه , ويبحث عن عمل يعيش منه , ويبحث عن الناس الذى يعيش معهم كى يحصل ما يسمى
بمنطقة الأمان , وهذه المنطقة هى التى يشعر فيها الإنسان بالراحة , وقد قال أينشتاين
: ” يشعر الإنسان بالأمان عندما يجد مكانا يعيش فيه ومهنة يعيش منها وأشخاص يحبهم ويعيش
معهم ” , وهناك حكمة من الفلسفة الهندية تقول : ” لو وجدت بيتا تعيش فيه فأنت محظوظ
, ولو وجدت شيئا تعيش عليه فأنت ذكى , ولو وجدت شخصا تعيش معه بحب متبادل غأنت سعيد
, ولو كان عندك كل هذه الأشياء فأنت من أغنى الأغنياء ” .
الروتين فى حياتنا شئ طبيعى فليس من المنطق أن نذهب
اليوم إلى عمل , ونذهب غدا إلى عمل آخر , فهذا الكلام لا يستقيم وغير منطقى على الإطلاق
, ولكن من الممكن أن يؤثر هذا الروتين عليك بالسلب , فلا تظن أن لحياتك معنى إن كنت
فى كل يوم تكرر ما فعلته بالأمس , وغدا ستكرر ما تفعله اليوم , ولكن يجب عليك أن تغير
من أسلوب حياتك قليلا , فالإنسان إن قام بإنجاز شئ ما فى حياته سيكون ذلك له دورا كبيرا
, فالإنسان بطبعه يحب الإنجاز , فحاول أن تغير من نمط حياتك ولو بشكل بسيط حتى لا تمل
من – العيشه واللى عايشينها – فلابد من محاولة تغيير بعض الأشياء فى حياتك للأفضل حتى
لا تمل .
عليك أولا محاولة الإبداع فى عملك فحاول جاهدا أن
تبتكر كل جديد بمعنى أن تحاول أن تنفرد بشئ فى عملك من كفاءة , وحاول أن تكسر حليد
حياتك بلعب الرياضة مثلا , أو السفر مع زوجتك وأولادك لأى مكان للفسحة أو أن تزور الأقارب
بين الحين والآخر والخروج مع الأصدقاء , واعلم أن الروتين السلبى يدمر الحياة تدريجيا
فلا تجد أبدا شخصا روتينيا ولا يمل من حياته , فالنفس البشرية ملوله بطبعها – أى تمل
– فما بالك أنك تكون ملول كطبيعة حياتك , ثم تأتى أنت وتكمل على هذا الملل بيديك بفعل
أمور تزيد من هذه الحالة لديك .
2 التخلص
من الروتين
 |
| كيف تتخلص من رُوتين |
التخلص من الطاقة
السلبية :
الكثير من المواقف التي نمرّ بها والكثير من الأشخاص
التي نتعرف عليهم يشحنونا بالطاقة السلبية التي تجعلنا غير مقبلين على الحياة بدافعية
وأمل، رؤيتهم بحد ذاتها محبطة لك ووجودهم يعطيك جرعة من البؤس، أنصحك بإبعادهم عن قائمتك
اليوم سواء هذه الأفعال أم الأشخاص، فوجود الأشياء التي تزيد من طاقتنا الإيجابية قد
لا نلقي له بال ولأهميته في الحياة لكنه من أهم الأشياء التي تحدد مسار حياتنا فهناك
أفعال تقوم بها تجعلك مقبل على الحياة بصدر رحب، فلا تشعر بالملل وكذلك الأشخاص الذين
يدفعونك دائما نحو الأفضل، وعليك أيضاً أن تتخلص من الاعتقاد الخاطئ أن تغيير الروتين
يحتاج لأموال وأن الأغنياء فقط هم الذين يستطيعون التخلص من الملل اعتقادك بحد ذاته
ممل ويشير إلى أنك لم تحاول ولو للحظة جعل حياتك أفضل فالتخلص من الروتين يحتاج لتغير
في عاداتك التي اعتدت عليها، والسعادة والصداقة والعائلة و المحبة هم زينة الحياة التي
لا تشترى بالأموال فجلوسك من شخص تحبه ويرتاح لك قلبه من فترة لأخرى يغنيك عن الدنيا
بأكملها فالذي يشاركك حزنك وفرحك ليس المال بل لحظات تصنعها أنت بنفسك، اعلم دائما
أن الحياة جميلة لكنها تحتاج لشخص واعٍ كي يفهم كيف يرى الجمال الموجود فيها.
العناية بمظهرك وأناقتك
 |
| كيف تتخلص من رُوتين |
من الضروري أن تعتني بمظهرك وتغير من تسريحة شعرك، وإذا كنت
فتاة يمكنك تغير لون شعرك وتقصير شعرك، فهذه من أكثر الأشياء التي تكسر الروتين
اليومي الممل فعندما تنظر بالمرآة وترى شيء من التغيير فهذا يشعرك بالسعادة، كذلك
شراء الملابس بألوان فرحة وألوان لم تعتاد عليها، رغم أن الأسود ملك الألوان إلا
أن الأبيض يعني النقاء، والبنفسجي الهدوء، والأحمر الرومانسية، يجب أن تشكل في
الألوان وتختار الزاهي منها كي تصبح حياتك زاهية فملابسك تعكس شخصيتك ومزاجك.
جدول جديد بعادات جديدة
جدول جديد بعادات جديدة
 |
| كيف تتخلص من رُوتين |
لا يطلب منك تغيير جميع عاداتك لتكون حياتك لا يوجد
بها ملل بل على العكس فالتغيير يكون في الأشياء البسيطة التي أصبحت عادة لديك لا تشعر
بقيمتها عند عملك إيّاها، فمثلاً أنت تستيقظ كل يوم الساعة السادسة صباحاً، ما رأيك
أن تستيقظ على الخامسة اليوم فتجلس وتقرأ أذكار الصباح وتقرأ القرآن فيشرح صدرك وبدلاً
من ذهابك لعملك في الحافلة يمكنك الاتصال بصديقك والاتفاق على الذهاب مشي على الأقدام
يومها، إذا لم ترُق لك الفكرة لأنك لا تحبّ أن تبذل جهدك في المشي قبل ذهابك للعمل،
فيمكنك فعل ذلك في طريق العودة، واختر شخص مقرب يشاركك السير وتتبادلون الأحاديث التي
تبعدكم عن مشاغل الحياة، فإياك والحديث عن المشاغل والمصاعب، بعد الوصول للمنزل تجلس
على الحاسوب لمراجعة آخر الإشعارات على الفيس يمكنك استبداله بالجلوس مع عائلتك والحديث
عما حدث في العمل أو مشاركتهم في عمل شيء أو عمل طعام لذيذ، إذا كان أغلب وقتك تقضيه
في العمل فيمكنك تغير اتجاه المكتب يمكنك وضع الأشياء التي تحبها بجوارك حتى تشعر بالسعادة
وأنت تعمل فتغير الديكور يعيد لك نشاطك ويجدد الحماس بداخلك كذلك تغيير لون الغرفة.
أما بالنسبة للمتزوجين عليهم اتبع النصائح
التالية لمحافظة على استمرارية في
حياتهم دون أن يقتلهم الروتين:
3نصائح لقتل الروتين اليومي في حياتك الزوجية
 |
| *نصائح لقتل الروتين اليومي في حياتك الزوجية |
*عليك اختيار الكلمات
التي تثير زوجك
بعد الزواج، يكون العروسان في حالة حبّ ورومانسية،
ثم سرعان ما تتحوّل علاقتهما ـ في بعض الحالات ـ إلى روتين. هناك أمور يمكن أن تكسر
هذا الروتين وتجدد العلاقة بين الزوجين، من فترة لأخرى، بوجود الأولاد أو من دونهم.
1- الاهتمام بمظهرك الخارجي: أكثر ما يثير الرجل هو المظهر الخارجي للمرأة والاهتمام بأدق التفاصيل
لإبراز أنوثتها. إليك هذه النصيحة التي تقرّب المسافات بينك وبين زوجك؛ استعدّي دائماً
قبل العلاقة، واهتمي بمظهرك وبكون ملابسك متناسقة، لأن هذا ما يثير الرجل بشكل كبير.
2- اختاري كلماتك
المناسبة: عليك اختيار الكلمات التي تثير زوجك، عبر التمهيد له بأنك ترغبين في أن تكوني
إلى جانبه، ثمّ قومي بمداعبته بطريقة أنثوية ناعمة.
 |
| *نصائح لقتل الروتين اليومي في حياتك الزوجية |
3- فاجئي زوجك بين
الحين والآخر بممارسة نشاط معيّن معه، في إجازة قصيرة، سواء أكنتما وحدكما أم مع الأولاد.
4- هدية صغيرة منك
لزوجك قد تمنح العلاقة بعض الحيوية التي تحتاجها، مما يشعره بالسعادة.
5- النقاش المثمر:
ناقشي زوجك بهدوء وروية. أصغي إليه، وعبّري له عن رأيك بعقلانية، وشاركيه في أكثر الأمور
التي تهمّه في الحياة.
6- تغيير مكان العمل
قد يكسر الروتين الذي تعيشينه مع زوجك. وقد يساعد الترقي في عمل زوجك أو دعمه معنوياً
في نجاح العلاقة الزوجية.
7- لا ترفضين زوجك
إذا أراد التقرب منك، ولو كنت مريضة، بل حاولي أن ترضيه، ولو بقبلة أو عناق كي تشعريه
بأنك معه دائماً.
 |
| *نصائح لقتل الروتين اليومي في حياتك الزوجية |
8- لا تتحدثين معه
كثيراً تكراراً عن مشكلات العائلة أو مسائل لا يهتم لها. هذا من شأنه أن يزعج الزوج
ويشعره بالملل والروتين ويدفعه حتى إلى الخروج من المنزل ليلاً.
 |
| *نصائح لقتل الروتين اليومي في حياتك الزوجية |
 |
| *نصائح لقتل الروتين اليومي في حياتك الزوجية |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق