أسم التقنية الشرح
كيزامي جيري ركله أمامية بالقدم الاماميه وهي للجسم القريب وهي لإيقاف هجوم الخصم
ماي كيكومي ركله أمامية صغيره وتوجه إلى الركبة أو الفخذين
توبي ماي جيري ركله أمامية مع القفز وهي تضرب بالرجلين الرجل الأولى تضرب ثم تلاحقها الرجل الثانية ثم النزول
أسم التقنية الشرح
ماي جيري تتم بدفع الحوض إلى الأمام وهي قويه جداً وتوجه إلى المعدة
كيزامي جيري ركله أمامية بالقدم الاماميه وهي للجسم القريب وهي لإيقاف هجوم الخصم
ماي كيكومي ركله أمامية صغيره وتوجه إلى الركبة أو الفخذين
توبي ماي جيري ركله أمامية مع القفز وهي تضرب بالرجلين الرجل الأولى تضرب ثم تلاحقها الرجل الثانية ثم النزول
أسم التقنية الشرح
مواشي جيري ركله نصف دائرية وتوجه إلى الوجه مواشي گيري(الركلة النصف دائرية):-تستهدف هذه الركلة الجزء العلوي من الجسم كالرأس والصدر والظهر والجوانب. وفي هذه الحركة يتم الضرب إما ببطن القدم وذلك بشد الأصابع ورفعها إلى أعلى أو بسطح القدم وذلك بشد الأصابع وخفضها إلى الأسفل ولتنفيذ هذه الحركة يتم رفع القدم من جانب الجسم إلى أن يكون الفخذ بشكل مستقيم موازي مع الأرض وبعد ذلك يتم إرسال القدم بسرعة إلى الهدف في مسار نصف دائري مع لف القدم المرتكز عليها بحيث تكون أصابعها متجهة ناحية حركة القدم.
جياكو مواشي جيري وهي ركله نصف دائرية معكوسة وهي من الداخل للخارج
ميكازوكي جيري الركلة الهلالية وهي توجه إلى البطن ببطن القدم
اورا مواشي ركله دائرية بباطن القدم
توبي مواشي جيري ركله نصف دائرية مع القفز
كزامي مواشي وهي ضربه نصف دائرية بالقدم الاماميه
أسم التقنية الشرح
يوكو جيري كياجي راكله جانبيه خاطفه وتوجه إلى الوجه أو العنق
يوكو جيري كيكومي ركله جانبيه قويه وتوجه إلى البطن يوكو گيري كياجي ( الركلة الجانبية الخاطفة):-لا تختلف هذه الركلة عن سابقتها إلا في أن سير الركلة يكون شبه منحني وأيضاً لا يستخدم فيها الحوض لدفع الركلة .تستهدف هذه الركلة المناطق الحساسة ومناطق تجمع الأعصاب. كما يمكن استخدامها كهجوم معاكس لامتصاص هجوم الخصم.
فومي جيري ركله جانبيه وتوجه إلى الركبة
فومي كيكومي جيري ركله جانبيه وتوجه إلى قدم الخصم الثابتة على الأرض مثل في ( كاتا هيان ساندان
توبي يوكو جيري الركلة الجانبية الطائرة مع القفز
أسم التقنية الشرح
اوشيرو جيري وهي ركله خلفيه وتوجه إلى الوجه أو البطن وتنفذ بشكل مستقيم من بداية الركبة الثابتة على الأرض بشكل مستقيم إلى الوجه
ركله خلفيه مع القفز توبي اوشيرو جيري وهي ركله خلفيه تنفذ بشكل دائري
اوشيرو يوكو كيكومي
اوشيرو مواشي جيري وهي ركله خلفيه ولكن تنفذ بشكل نصف دائري
أسم التقنية الشرح
كوشي ضربه بأسفل أصابع القدم
تيسوكو ضربه بحافة القدم الداخلية
تسما سوكي ضربه برؤوس أصابع القدم
كاكاتو ضربه بكعب القدم
سوكوتو ضربه بالحافة الخارجية ( سيف) للقدم
تايسوكو ضربه بقوس القدم
هيزا جيري ضربه بالركبة ولها نوعين أ. ماي هيزا جيري ضربه أمامية بالركبة
ب. مواشي هيزا جيري ضربه دائرية بالركبة
أسم التقنية الشرح
شوكوتي مواشي اوكي
صد بالرجل على هيئه مواشي جيري ولكنها تكون براحه الرجل وتصد الضربات الموجهة إلى المعدة التي تكون باليد مثل ( أوي زوكي )
شوكوتي اوسي اوكي صده بالرجل ولكنها تكون بكعب الرجل للضربات الموجهة إلى الرجل مثل ( ماي كيكومي ) أو عندما يبدأ الخصم بأداء ركله ( ماي جيري ) يقوم بشل هذا الحركة وحجزها عن الصعود لأعلى
شوكوتو اوسي اوكي تشبه الصده ( شوكوتي اوسي اوكي ) ولكنها تختلف عنها في أنها تنفذ براحه الرجل
كزامي زوكي { اللكمة بالقبضة القريبة}:-
غالباً ما تستعمل هذه الحركة لخداع الخصم حيث أنها تتبع بلكمة مباشرة. وتعتبر نوع من اللكمات المباشرة مثل لكمة أوي زوكي .وتعتبر هذه اللكمة أيضاً لكمة دفاعية ولكنها في الغالب تستعمل بغرض إرباك وإخلال توازن الخصم لإتباعه بهجوم أخر.
أورا زوكي { اللكمة بالقبضة المقلوبة}:-
تستعمل هذه الحركة الهجومية عندما يكون الخصم قريباً جداً من المهاجم. فتكون اللكمة سريعة وبدون دوران القبضة. وتوجه عادتاً الى أسقل الذٌن وعلى جوانب الجسم وفم المعدة. ونجد هذه الضربة في كاتا تيكي شودان على سبيل المثال.
أجي زوكي { اللكمة المرتفعة}:-
اللكمة المرتفعة توجه بالعادة الى الذقن. تتحرك فيها القبضة من أسفل الى الأعلى. كما نراها في كاتا جانكوكو.
مواشي زوكي { اللكمة النصف الدائرية}:-
توجه هذه اللكمة الى جانب الجسم أو الراس وتؤدى بتحريك القبضة في مسار نصف دائري من الوسط الى الهدف.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق